昨日のパーソナルトレーニング、だいぶキツかったけど今日は元気です。。
筋肉痛もありません。 これは多分明日か明後日ごろ出てくるんじゃないかな?
なのでその前に昨日のトレーニングのおさらい!!
今日は自己流で、、、、